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terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Resultados

Então, a foto de preto  abaixo é do final do ano passado antes de iniciar os treinos na academia, a de amarelo é recente. Apesar de não haver uma perda de peso significativa creio que se pode observar algumas diferenças já. Meu rosto afinou e a cintura também. na verdade a  única coisa que aumentou nesses meses foi minha coxa. Noto que ela engrossou, mas também sumiu aquela pele flácida que ficava pendurada quando erguia a perna. Está firmando e ficando mais forte como na primeira foto também de preto. Espero continuar os treinos e agora iniciei também aulas de dança, três horas todos os sábados. Meu objetivo não é ficar bombada, acredito que meu corpo não chegue à isso apesar de achar  bonito, mas quero ao menos firmar os músculos, não só por questão estética, mas por saúde mesmo, pois devido ao meu problema de coluna preciso que o corpo seja sustentado mais pela musculatura do que pelo esqueleto. Mas é isso, vamos em busca do objetivo e semana que vem vou tirar as medidas e ver se aumentei a massa magra. Afinal três dias de academia, três de caminhada e aula de dança deve que vai ajudar um pouquinho... ah, dieta equilibrada também...


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